土曜日は久々にジムに行ってきました。 ジムに行こうと思ってチャリンコだしたら空気ぜんぜん入ってなくて いきなり心が折れかけましたけども（笑） とりあえず歩いていって受付して着替えてトレーニング開始。 昔作ってもらったメニューを思い出しながらま…
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